缝匠肌受伤的可能性不少！
鉴别标准：在你的膝盖的内侧上角，向上5-8厘米的地方稍用力向大腿按压，如果疼痛明显或者疼痛剧烈，我的诊断就是正确的了，自我按揉此处也有不错的疗效！试试吧！
但愿可以帮到你，如果每天用力按摩10次每次1分钟，我想以后你的腿病，可以搞定了！！
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
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