自己治疗的最好办法就是活动活动。只要不是疼得要命，就没有炎症什么的，那么平时的预防方法就是玩玩握力器，耍两下哑铃。
手腕需要加强血液循环和肌肉才能保护关节和软组织，用运动的方法刺激一下就是最天然环保的健康方式了。
只要不是疼痛难忍，就用活动的方式。
我天天用电脑，但上下班骑车，用车把、捏闸的那几十分钟就够活动量。从来也没像同事说的那样疼过。
用电脑的人都会有这样的症状。很正常啊，也不需要可以去理，或者治疗。
再过一段时间，等适应了之后，就完全没有感觉了。一般出现这种情况都是在日常用电脑的基础上更频繁地使用电脑鼠标造成的，放心吧，没事。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024