在迪厅跳舞是没有固定的舞蹈的，因为那里是放松心情，释放情绪的，跟随音乐的节拍，尽量抓住重音节拍，舞动自己的身体和四肢，可以是随意的，可以是投入的，也可以是陶醉的，那是身体自然的宣泄。简单的动作有，扭动胯部，摇摆四肢等，只要开心就好！如果你真对自己有要求的话，不妨去专业的舞蹈室里学习街舞，对你有所帮助的！
我觉得无论在哪个场合跳舞都要有感觉，还要对音乐有一定的了解，只要对音乐掌握了，才能增强舞蹈的节奏感，例如跳街舞，它里面的节奏感特强的，人身体的各个肢体动作都要配合得天衣无缝，这样跳出来的感觉就很好，还能带动现场的人融入气氛。平时多点听节奏感强的音乐，用身体去掌握节奏，慢慢地你就会跳出优美舞蹈，跳舞能听出音乐，就能掌握舞姿，做全场最惹人注目的你。
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汗，里面的音乐很强，你就没一点感觉？
不要太刻意动作！或者上网多看看,这种舞蹈部要什么舞蹈基础，只要使你整个人放松就算OK啦
感觉+放松+情绪
我来告诉你，我以前也经常去迪厅跳舞，也不知道怎么跳，只要你跟别人一样，他们怎么跳就怎么跳，说白了，就是乱跳！
迪舞是最简单最随意的一种舞蹈啦
所以没有必要去学啊什么的
只要身体放松
心情放开就OK啊
多去迪吧玩玩就懂了的
记得穿着要性感点那就加分了
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