感冒要多喝水有什么科学根据？

1、加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出。

2、对于伴有发热症状的人，多喝水，能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，使体温降低，有利于缓解发热症状。

3、补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体恢复。

4．保持口腔、鼻黏膜的湿润，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状。所以，感冒时要保持饮水量的充足，应间断性饮用，每次200～300毫升，小口缓慢喝下，这样既能保持身体电解质的平衡，又不会对肾脏造成负担。

扩展资料：

注意事项

1、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

2、洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

3、蜂蜜。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

参考资料来源：人民网-感冒时应该吃点啥 5种食物减轻感冒痛苦

参考资料来源：人民网-感冒多喝水四个好处

人的身体百分之七十是水。其中包括流动的自由水和与蛋白质分子、糖类分子等有机物质结合在一起的结合水。水在人的身体中的作用非常重要，包括物质运输，营养贮存，反映催化，机体免疫，等等。多喝水最直接的反映就是促进身体新陈代谢，喝水多就尿液多，而尿液是人体把废物排出体外的重要方式之一。废物少了，又能进一步促进新的废物产生，也就是新一轮的新陈代谢。（原理类似化学平衡）

感冒，分类大概有病毒性感冒和伤风性感冒，或者由其他病引发并发感冒症状。

如果是人体自身病变引起的感冒症状，则通过新陈代谢加快而促进病变恢复，例如人体发烧，就是人体的新陈代谢为了抵抗病变而加快，导致产生大量的热量所致，因此大量水分促进新陈代谢就一定程度的促进恢复。

如果是病毒性感冒，则由身体的免疫系统对外来细菌或者病毒进行免疫反应，这个反应也是需要有水分的充分参与，因此水分的重组可以保证感冒的快速康复。

另外，建议喝稍晾后不烫即可的开水，不要喝凉水，矿泉水或凉白开，因为把热量带入体内可以有效的促进新陈代谢，冷水进了人体不仅不能带来热量反而需要身体消耗大量ATP来给它们供给热量，不能把所有的能量全部放在身体恢复上。

不论如何，喝水治感冒不是空穴来风，至少有很多人选择这种方式，我个人也是，感冒了不吃药，多喝水没几天就可以好转。但是否合适于每个人倒另待别论，毕竟人和人的体质有差别。至少我认为它是有作用的，作用大小就分人体质了，呵呵

这个问题是有争议的。
认为喝水好因为它有有调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。
也有人认为发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。澳大利亚研究人员分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，没有任何证据表明补充水分有益于康复，反而发现不少病例由于饮用了大量水分，导致血液中的钠元素严重匮乏，引起身体其它功能紊乱。所以在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗呼吸道感染疾病。

感冒多喝水或许有害
“感冒了？多喝点水吧，能好得快呢。”相信在生活中，当我们不小心伤风感冒时，总是会听到这样的建议。但澳大利亚的医学家们近日指出，这样的建议不见得正确，对于某些特定的呼吸道疾病来说，多喝水甚至会对身体有害。
“我们已经找到了依据，喝太多的水对于下呼吸道感染的患者是有害的。”澳大利亚昆士兰大学医药学家戴尔·马认为，患有下呼吸道的疾病，如支气管炎或者肺炎时，人体会释放出一种荷尔蒙，它能限制体内的液体含量，并减少人体的排尿。如果身体吸收过多水分，荷尔蒙的释放就会导致所谓“低钠血症”，就是指血液的浓度太低，体内的含盐量也会下降太多，严重的会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况，在极端情况下甚至会导致昏迷和抽搐。戴尔·马的这一研究成果被刊登在专业杂志《英国医学杂志》上。
研究人员表示，他们虽然找到了上述理论的依据资料，但目前还没有进行相应的试验提供明确的证据，因此这是需要完成的工作。不过，戴尔·马说：“在我们得到更明确的数据之前，医生们在建议病人多喝水时必须谨慎，尤其是对那些患有下呼吸道疾病的患者。”
目前，对于上呼吸道感染是否也会发生上述现象，尚无研究证实。由于上呼吸道感染者常出现发烧、腹泻等症状，适度补充水分可避免脱水。

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