晚上睡"麻将块"凉席,会有弊端吗?

　　晚上睡凉席,容易影响健康,尤其老人、小孩睡凉席更要注意。

　　1）肩周炎:人体在接触到凉席的刹那感觉到凉爽的机理是，凉席通过传导的方式吸收了人体的部分热量。如果平素患有颈、肩、腰、腿等部位的炎症，或者时间躺在凉席上不活动，会使关节部位血液循环速度降低，供血不足。过低的温度还会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症，或使原来已有的病情加重。由于颈肩部是睡眠时最少活动的部位，因而凉席引起的肩周炎最为常见。

　　2）头痛:在高温下疲劳工作之后或上床睡觉前，人体为适应周围气温的升高，皮肤汗孔疏松，毛细血管处于扩张的状态，以散发热量，维持器官的正常功能。此时如果立刻躺到凉席、凉枕上休息，汗孔、毛细血管就会在凉的刺激下急速收缩，头部血管丰富、出汗较多，对这种变化也最敏感，因此常会在短时间内出现血管性头痛。

　　3）腹泻 老年人器官功能逐渐退化，婴幼儿的神经系统尚未发育成熟，是体温调节能力最差的两类人群，对冷热的适应能力较差。如果在温度较低的空调房内或长期使用凉席的话，很难做出适当的生理调节，导致本已衰退或未成熟的肠胃功能更加低下，引起腹痛腹泻，久不好转者会形成慢性腹泻。

　　4）儿童适合用草席、藤席、亚麻席
　　藤、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对儿童细嫩的皮肤损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。

　　睡凉席室温不宜过低 由于小孩的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差。最好不要选择"麻将块"的凉席。更不要睡了凉席，还把空调开得很低，这样很容易着凉。

　　不要因为怕孩子热得睡不着而随意选择不适合的凉席。已经睡了凉席，空调温度上要适宜，不宜过低，一般以26℃左右为宜。天气稍凉时，及时撤掉凉席，或盖上小被子，穿上薄长裤，以免贪凉而受病。

　　5）老人不宜直接睡凉席
　　老年人脏腑阳气日渐衰退，皮肤变得比较粗糙，直接睡在凉席上易出现一
　　系列脏腑阳气受损的表现，如畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等，也容易被划伤。所以老人不妨在凉席上面铺一层薄垫或床单，不但吸汗防划，而且可减少凉性。

　　6）女性经期慎用凉席
　　女性机体在月经期间处于轻度的失血状态，凉席会使盆腔、子宫部位的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经、经量减少。此外，月经期间内分泌的变化所引起的生理、心理特点也使女性较平时更易感染疾病，因此凉性用品要谨慎使用

如果是小孩子就不要用了，因为神经系统还没有发育完全，最好用草席哦。

我妈只睡了一个晚上的“麻将块”早上起来就腿疼的要命，看来真是不能贪凉啊！

还是听磨刀师的吧

身体健康的话,没有问题.身体太弱,最好不用