我患的这到底是不是强迫症,我真的好害怕.

　　两个方法：

　　一、其实，大部分人都有离家后，忽然会怀疑到自己是否忘记了锁门、或者是否关闭了用过的水龙头、甚至自己便后是否已经冲洗了抽水马桶等等的事情，这都是我们常常会心不在焉的心态导致的。只不过，强波意识比较重的人表现得更为突出、更为经常性罢了。
　　对于强迫自己一遍遍地检查锁门这类的事情，不妨练习这么做：每做一件事时，都在自己心里默默地重复每一个动作或过程，保持高度的警觉，给自己的过程造成阶段性的确认。譬如，你锁门的过程中，可以这么默想：我现在要出门去。。。我已经带好了钥匙。。。我现在关上了门子。。。我把钥匙插入锁孔。。。反转。。。好，再用手试试。。。好了，我已经锁好了门！做每件事情都这么专一，其他的事情不要去想。
　　不要小看这样的做法，如果你养成每个动作都这样保持高度的警醒，你不会忘记任何事情。-----这是一种瑜珈式的功法。

　　二、试试打坐，打坐的方法可以到网上去搜一下。打坐的好处在于使人的紧张情绪放松下来，保持心灵的空灵明朗。
　　如果静心较难，就要用某种方法把注意力安住下来。佛法中有种数息观的功法，效果奇佳，基本的方法是：打坐时保持身心放松，调整好呼吸。从一到十开始记数，每次呼气记数一次，吸气不计。至十而返，周而复始。每日至少练习一次，多次更好，每次时间不少于15分钟。
　　当然，打坐时，环境要保持安静。把电话、钟表等容易产生噪音或打扰的东西都关掉。一般安排在睡前或晨起时做，这样不容易受到外界的干扰。

　　以上两法，看似简单，一试即知奇效。

　　祝你早日康复！

　　南无阿弥陀佛！

　　明心合十！

根据你的描述，你确实已经有强迫症状了，还是尽早去看看心理医生吧。要是再拖延的太久，后果就会更严重了，甚至会影响到你的正常生活的。
像我有强迫症已经7年了，我是在第6年才看心理医生的，像现在已经休学了，整天待在家里，正常生活都已经被打乱。
朋友，不要再想了，快去医院看看吧，只在网上看是不能彻底解除强迫症的。相信我。
最后，祝福你。

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

不用怕。

我也经常这样，，，不就是关了煤气，睡觉前多看几眼。多提醒几句吗？

多放松了就好了。难道你很紧张还是压抑？我有的时候这样有的时候不这样，高兴还是兴奋都不这样。，，，，额 我也不知道怎么弄。。。。。。反正多放松一下吧，，，没事

害怕什么，就去挑战什么吧，勇敢点
从现在开始，锁门按4次，拉链拉4次，书包里少放点东西（防止丢掉），别拉拉链就去上学

确实 是差不多有这种症状了，你妈妈说的没错，你不自信是一个原因，因为你想要让自己变得完美，所以每做一件事都对自己不放心，希望得到他人或者自己的认可后才可以。你觉得累，你会这样想，说明这已经成为潜意识控制，
你是有些不想了，可是潜意识控制你的思维告诉你应该要这样。
这一切都源于你是个完美主义者。我建议你还是去看下医生，首先我们中国人往往不太重视心理问题，而在外国来看，一个人会重视说明他是一个有责任心的人呢。
最后祝你早日康复。