不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
节食减肥是一种很不科学的减肥方法，方法是单纯的少吃食物，不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。
这种减肥方法表面上看是见效很快的，但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，是很伤身体的，也是得厌食症的主要原因，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过你节食以前体重，主要是人体为了防止你下次挨饿，作出的储备能量的反应。
所以这是不可使用的减肥“馊主意”
不吃晚饭可以减肥吗？
能，我试过一周晚上都不吃饭是瘦了很多，我穿裤子都能感觉到瘦了。但是遗憾的是我没坚持下来，上星期回老家我妈给左好多好吃的把减下去的又吃回来了。
减肥的，而且非常快！
但是超级容易反复，而且不吃饭身体非常虚，第二天早上会特别饿~~
我是自己试过的，还是建议你，生活规律些，晚上吃些水果蔬菜~~这样也瘦的健
康好看，加油吧~~
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