在家里憋出病来

要去模仿，可以学着打篮球的。你要增强自信心，大胆走出来学习篮球技术，不为比赛，只为练习、强身。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

那是因为太久没有找新事物做无聊了.给您的建议是首先把电脑砸了,这是因为人面对电脑太久了会降低现实中人与人的沟通社交能力,也变得对外面的世界没兴趣了.再来是自己主动到外面去找点动西做,运动不行没关系可以从不行练成行反正你现在有的是时间.另外您对自己非常没信心,没关系有个地方大家都不分高低贵贱的,那是教堂!上帝面前人人平等,那里会有很都好人会帮助您,当然其他宗教信仰都是很好的您可以自由去选择.最后到书店去买点励志的书看看吧还有很多您可以做到的地方.

每个人都有适合自己的让自己开朗的方法，并不需要刻意模仿谁，那只会让自己更累。寻找自己的爱好，寻找适合自己的方式，23岁，试着去找工作。从没有一个朋友到拥有良好的人际关系，需要你付出一些努力，朋友不会自己找来，你可能需要通过一个途径去结交，你的朋友通过打篮球，你可以通过工作，通过你擅长的方式。
拥有这个途径后再来解决自己和人相处时出现的问题，比如过于拘谨，过于自卑，过于小心翼翼等等，每个不良沟通方式都有解决途径的。如有需要，可以再找我。先确定走出房间，走向社会。

说句实话 与其说运动能锻炼人的心理
不如说去奋斗能锻炼人的心理

23岁，你的生活来源是什么？应该是自己养活自己的时候了，去工作，去奋斗，自卑胆怯心理就会治愈，23岁，已经不是学篮球、学画画之类的时候了，是步入社会的时候了，如果你父母应该放心你去拼搏了， 说什么交女朋友、去书店看书，那都是治标不治本啊~，去工作很苦，迈出这一步很难，但这才是唯一而且必然要走的路，即使家财万贯，也要从汗水中才能找到乐趣

呵呵 其实你不用刻意去模仿的 因为不是只有通过打球才能开心起来 这种事是因人而异的 只要你觉得开心就好
还有我也是不会打蓝球 经常在家比较少出去 不过我觉得没什么 最少我也有一些别人不会的或比别人厉害的 呵呵 其实这种事你适应了就好了 主要是你现在太闲了