拿个空饮料瓶练习吧……
上臂不要动，只动下臂和手腕就行了
握杆的手不要握得太僵硬，轻松一点，发力时再改变一下便OK喽！
出杆要稳。
你可以练习打5分长对角。白球，蓝球，目标袋口，都要尽量的间隔远，我以前每天都推100个，就是练稳。练到你的手知道怎么稳重的出杆的时候，就瞄哪里打哪里了。
不然你瞄准了，但是打不到你要打的点上就没用。
首先姿势要正确，发力要均匀，而且讲究心平气和。 白球的中心点要看得准打得准 多多练习一定成功
朋友说的是在现实中玩吧
一般打桌球怎么瞄准想来也不用说了
出杆 的时候 应该是自己的肘关节在动 而肩膀的位置是不需要动的
这样能控制好出杆的方向 也就更容易准了 呵呵
是你的杆头没有瞄准白球，虽然把彩球球点找的挺准，可出杆时将白球打偏了。矫正的方法：将两个球间留出一些空隙（稍大于球直径）在远处用击打母球使其从两球中间经过并且不碰球，慢慢的可以将两球的间隙减小，慢慢母球走线就准确了
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