下沉是对的 要找到下沉后再配合脚打水那种浮起的感觉 蝶泳是模仿海豚不断由身体制造幅度前进的 你再一次呼吸完后 手是向前 稍微分开些 大概2手分开90度 这时头向下压 配合打腿会完成一个头下压后由于打腿得到的头再次抬起的动力 然后配合第2次打水 将头抬起出水呼吸后继续循环 具体我找个网站给你参考 有下沉是对的！
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=31107 这里可以参考
臂力不够,动作不标准,手脚配合不到位...
蝶泳是海豚波浪式的 很简单 有臂力就行 而且要能掌握海豚是前进
这2个就够,等你学会了以后的问题你自己就能纠正,对于新手这是最简单的方法
太用力抬头了吧，头进水面时要用手和胸去压水。还有各个细节动作都做好，在配合一起就好了。
我也在学蝶泳，一起加油。
配合的不正确，蝶泳且得练呢~~~加油吧
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