当然算了，晚12点以后不睡觉，对身体损害最大了，你白天怎么补也没用的！ 一定要早睡，皇帝内经里说晚上不睡觉对肝脏不好，晚上睡觉是肝脏排毒的最好时间，晚上不睡觉长期下来对性格脾气都有影响，慎重点好，最好晚上在熬夜时喝点酸奶加强消化系统，对肝胃脾有好处，还可防结食，抗癌
同意一楼说话，颠倒生理时钟，对身体不好，
不算，这是颠倒生物钟
