打篮球时怎么上篮才不容易被封盖？

1.他弹跳好，速度快，而且身高比你高，说明他比你瘦吧，你运球上篮的时候就顶住他，最后上篮的时候下压重心，猛一撞他，在他失去重心并倒向左侧从而腾出更多空间的时候迅速起跳上篮，右手在身体右侧上篮，更好的避开封盖。
2.上篮的一瞬间，空中转身，背靠对方，往前伸胳膊，低手上篮，因为他在你身后，一般够不着封盖你。
3.如果他站在篮下，你可以考虑运球远距离勾手上篮，运球小抛投，或者运球远距离低手上篮，还可以运球左手上篮，当他在你身体右侧的时候，你就可以左手上篮，如果你原来一直右手上篮，这个左手上篮会让他很意外。
4.你的体脂率应该比较高吧，应该减肥了，并加强肌肉锻炼，体脂率低，这样你才可能用速度甩掉他，而且跳得更高。肌肉强壮才能在身体对抗的时候顶住。（减肥诀窍：一天一顿饭，饿了就吃熟花生，喝开水，停止一切含糖饮料。花生有促进脂肪分解的物质，糖会促进胰岛素分泌增加脂肪积累。）
5.不要不停的运球，这样会很累，应该把运球和跳投，传球结合，劳逸结合才能保持运球速度。还可以通过跑步提高耐力，不要跑得太快，心率大约在130-160之间就可以了，这个心率范围才是提高耐力的。准确的提高耐力运动心率你可以自己根据年龄计算。
6.用手挡住不犯规，没人说你犯规就是不犯规，好好练练，动作不要太明显，能挡住封盖即可。

其实我建议 你持球肯定比他起步快第一步后用左后背尽量倚住他 侧身起跳 右手抛或打板. 你个高靠着他 用肩膀或背 和他保持身体接触 让他爆发力起不来.不要和他比跑跳. 多看些转身过人的录像.应该能帮到你.

假如你个高，很好的办法就是靠着对方直接上！个头小的，就利用速度甩开对手，单手上，上篮时候要注意脚步的节奏和前面是否有补防的人！

抓住时机，突破时我比较建议，假如你向右突破，你先迈左脚，用左腿把他卡住，然后你就可以顺利拜托他了，另外打篮板的位置是根据你每次出手的位置而决定的。再说人家比你高，比你弹跳好，挨盖式很正常的事情。另外出手一定要快，你看现在的雷阿伦，药弹跳没弹跳要身高没身高了，但是人家上来跳投没几个人能盖得，他就出手快。还有就是上篮的时候，假如你用右手上篮，用你的左臂或肩膀把他顶开，这个事突破时候的一般方法。你也可以试试空中换手，拉杆什么的。突破第一下的启动和后来的脚步很重要，所以还是着重练练这些吧

长话短说吧，像这种情况有四个办法，一是用假动作先骗他跳起来，自己再跳；
二是用带球垫步的方法使自己有足够的后劲力，强突对手；三是在篮下背身单打然后勾手（拉开一点绝对不会被冒，命中率较低）
第四种是最绝的一种，我183厘米与一个167左右的人斗牛，他怎么都盖不到他，而他每次都强突篮下，原因是他起跳速度很快，加上整个身体挡住我，用右手上篮，我手臂再长也长不过他两个手臂啊，单挑这种方法很实用，但是比赛是容易被协防的对手抢断或盖帽。