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请减肥达人回复下我一天所摄取的热量多少?
请减肥达人回复下我一天所摄取的热量多少?
2024-12-19 07:41:28
推荐回答(1个)
回答1:
饮食控制的不错,每天坚持15分钟的连续运动,不要求强烈的,不是靠运动去消耗热量,而是促进新陈代谢。减肥控制饮食是最重要的,光靠运动减肥成功的很少。你的方法就不错,要坚持,加油。
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