第1点在你健身的时候可以适当进行跑步，这样两者合在一起锻炼，你会发现肌肉的爆发力会更加的强壮，第2点就是在你健身的同时可以进行跑步，同时进行的话，身体的免疫力也会增强。
当然能。跑步并不只是消耗肌肉，同时也会增加肌肉，还会调整腿部肌肉的协调能力。健身时跑步练肌肉会让肌肉更加好看。
健身时能跑步，这是因为跑步能够很好消耗身体脂肪，将肌肉多余的脂肪消耗掉，获得纯度更高的肌肉含量。
