所有的肾病患者都忌惮三个字“尿毒症”，虽然按照肾病发展史，尿毒症是慢性肾病的“归宿”，但未必每位肾友的归宿就是尿毒症。
尿毒症是慢性肾衰竭的终末期表现，大多数人发现肾病时都处于早期，因此有足够的时间来应对病情，做好预防的治疗工作。
预防尿毒症，首先这些预兆不能不知！
尿毒症阶段，肾脏发挥排毒作用几乎微乎其微。肾脏细胞纤维化、硬化严重，导致血液流通不足，无法发挥过滤置换作用。
那大量的毒素都会去哪？
会随微弱的血流逐渐沉积到各个器官，其中首先受到冲击的是消化系统。引起胃肠道的不适，造成恶心、呕吐甚至食欲不振的情况。严重的患者需要及时补充营养，以免营养不良造成免疫力下降。
身体不舒服，吃饭不香，睡觉也会受到影响，少数患者会出现失眠的情况。
肾脏是生成尿液的器官，通过过滤血液将多余的杂质、水分排出体外。当肾小球、肾小管受损后，过滤作用下降，同时重吸收能力也出现异常。整体尿量会下降，不超过1000毫升。多数患者进展到尿毒症之前，都会出现尿量的明显变化。到部分患者尿量仍正常，相对来说，可以暂时不用透析。
肾衰竭后体内毒素沉积过多，会引起皮肤色素沉着，尤其是颜面发青发黑，且没有光泽，看起来显病容。还有患者会伴有水肿的情况。此外，毒素沉积早皮肤上无法排出，也会引起皮下瘙痒。
肾衰竭中后期引起的钙磷代谢紊乱，也会加重皮肤瘙痒的情况，可能有的患者病情中期阶段也会出现皮肤异常，都要重视起来。
部分患者是因为不了解尿毒症，产生未知的恐惧，如果早点掌握一些尿毒症知识，更有助于自身预防尿毒症，同时缓解自己的紧张情绪，反而有利于病情稳定。
那么，预防尿毒症，关键点在于什么？
多数患者认为是降低肌酐，肌酐低了就不会得尿毒症。其实肌酐只是反应肾功能的附属品，对病情的影响并不大。还有两项指标才是后期病情稳定的关键！
血压升高主反应是整体血液流通环境的变化。血液流速减缓，会导致肾脏血氧供应不及时，进而加速肾功能的衰竭。如果能持续维持血压平稳，在130/80以下，肾脏细胞受损减少，肾衰竭的风险可明显降低。
肾病中后期会出现电解质紊乱，典型的症状包括高血钾、钙磷代谢紊乱、酸中毒等。其中血钾升高比较常见，且危害大。早期会引起四肢无力、麻木的情况，严重时会刺激心脏，导致心率变缓，甚至引发心脏骤停、猝死，十分危险。
因此在预防尿毒症之前，肾友们一定重视起这两项指标。
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