怎样控制友情不吃醋

要有主动改变的意识。

如果人们有了这种自觉的想法之后，就会专注于自己可能会失去爱人的的严重性上，而不是只顾自己的冲动行事。

产生这个意思之后，一个人就会去观察自己为什么会产生嫉妒的原因。到底发生了什么事情，是不是源于小时候父母对自己的一些教育方式和看法是，否是自己成长的过程当中一直缺乏安全感等等。了解自己之后才能明白我为什么会这么做的原因，从而才能去更好地改变它。

底是自己的判断失误，还是爱人真的已经发生了改变。同时暗示自己，吃醋并不意味着你要去采取极端的行动，你可以通过其他的方式来改善这样的关系。比如说将你的诉求告诉给对方，通过合理的探讨你为什么会产生这种思维的原因，告诉他你的痛苦，并积极表示自己会改变这一切。

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由于吃醋是亲密关系中普遍存在的一种情绪，很多人容易将吃醋与爱情混为一谈，误以为因为爱才会吃醋。其实，过分吃醋不仅会成为两人矛盾的导火索，还可能演变成控制欲，甚至暴力行为。

合理的吃醋可以成为驱动个体向前迈进的源动力，但是在极端的吃醋心理支配下，人往往会做出一些不利于亲密关系的举动。比如翻查手机、盘问事情来龙去脉、用各种方式限制对方的人身自由，甚至出现暴力行为。能力不足感、不安全感、占有欲等都是产生吃醋、嫉妒心理的原因。