我是女生，但我有家暴倾向怎么办？

第一：了解自己的感受，每一次愤怒的原因，可以记下来。（为什么要了解呢，因为当别人说或者做的时候会意识到可能会愤怒到失控）
第二：慢慢接受自己会生气会愤怒，更有甚者会伤人（不是说支持可以伤人，只是说更多的理解这种情绪）；
第三：当愤怒冷静下来之后，可以跟别人表达生气，不是通过侮辱谩骂的那种话，而是正常的表达自己的感受，尝试一下；
第四：可以问问别人有什么让她或者他生气的事，他是怎么样处理的。

看了很多心理学书籍，感觉有家暴倾向的往往受家庭影响很大，这种倾向是在潜意识里面，不受激发往往不会暴露出来，也许平时温柔体贴，遇到问题时就会大发雷霆像变了一个人，因此，建议你多平复自己的心境，遇事尽量冷静一点，多想一想其他方面的事，兴趣爱好上也可以多看看书，练练瑜伽之类的。
希望对你有帮助，如果实在不行，那只有以暴制暴了，话说一物降一物（开玩笑了）

那你就找一个你真正喜欢。非常喜欢的人，不管什么样的人，什么样性格的人，在他喜欢的人面前都会变得很乖很乖的。要么你就找一个比你更要强的人，性格更霸道的人。俗话说一物降一物啊。如果你觉得自己比较暴躁，那么你就不要找一个老实人，免得害了别人。
但是根本上还是要调节自己。如果实在不知道怎么做，去咨询一下心理方面的医生，或者看一下相关的书籍。找到自己为什么会经常急躁暴躁，怎么平复心情？以及怎么样？为别人思考考虑。

你就是说说而已，不要把闹点小脾气想摔杯子就解读成家暴，
建议你不要遇事就怒气满满，理性分析前因后果，多从自己身上找问题，学会认错，学会从容的解决矛盾！即便是对方的问题，也要用文质彬彬讲道理的方式撕碎对方的心态！

脾气其实是可以改变的，如果你真意识到了就可以适当的控制它，这个和性格有一定关系，但也不是绝对的，人为因素也很大，看自己自制力了。