怎么安慰心情不好的大人

2024-12-15 14:40:31

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回答1：

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加

回答2：

安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成

回答3：

若是你的父母，你只需在他伤痛时用手轻轻拍拍他（头、背、肩膀、手背都行），或抚摸他的头或背。若你善于言语表达，也可用话语安慰，又或简单地说：爸爸（妈妈），别伤心（哭）。若有眼泪，就用你的小手擦他（她）的眼泪。就这样就行了，太多，反而适得其反

回答4：

总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。