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五谷打成糊营养成分会流失吗？。。就是各种小米黑米芝麻丢到豆浆机里去打成五谷米糊。。
五谷打成糊营养成分会流失吗？。。就是各种小米黑米芝麻丢到豆浆机里去打成五谷米糊。。
2024-12-13 01:08:05
推荐回答（1个）
回答1：
不会的，这样更好吸收。这样搭配着吃很好。营养更全面，我们平时吃的精米精面丢失了大部分谷物原有的营养，而五谷打成的糊富含维生素B，平时可以多吃
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