每个人都会有心情不好的时候，其实我觉得心情不好的时候，不管别人怎么开导，只是能将我们当时的心说服。过后我们还是会处于消极状态，不仿自己找个地方静静的做下来想一想。自己给自己提问，自己回答，自己分析一下。只有自己说服了自己，心情就会好了。有时候不需要太在乎别人的意见，也不要在乎别人对自己的看法，看的太重，就会容易乱想，心情也会不好。
有很多方式可以选,找一个地方,一个人静静,要不找个知心朋友说说心里话,去健身,去逛街,购物,吃自己想吃的.或都一些美好的回忆会让你的心情舒畅.找一个适合自己的办法
有些东西必须放下。人的一生会遇到很多烦恼，难道你每次遇到，都要去伤心吗。不要去伤害自己了。推荐一本书，《当下的力量》。在任一片刻，都是你在选择是快乐，选择是悲伤，或选择是愤怒，被安抚、被宽容，或得到启发，或不论什么。是你在选择。是你,,,不要创造烦恼，不要自找麻烦，以最单纯的态度应对事物本来的样子,改变能改变的，不能的顺其自然。推荐一本书，当下的力量
每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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