您好
首先作为妻子
你能发现这个问题很关键
你了解他为什么压力大么? 去试着找到问题的根源
然后去慢慢解决 平时早睡早起饭菜清淡为主 晚上要是睡不着中午建议不要午睡。
现在生活节奏快，压力大业是很正常德，可以食用健康优眠，针对失眠的
这个没办法的，又帮不了他，不烦他就行了，，让他静静：
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
给他点空间就好
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