夫妻多久行一次房事，有什么好处？

每周一次左右最为合适。频繁的性生活可能会引起腰痛，主要是因为腰部活动过度，导致腰肌劳损，使腰肌酸痛。矫正方法很简单，两人根据体力选择姿势，不要突然做大动作。为了延长性生活时间，一些男人在即将射精时故意打断性生活。长此以往，极易导致生殖系统及盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官未排空，可能引起腰痛..建议性应该顺其自然，夫妻应该和谐地合作，以实现性的最佳部分。

最佳时间：早上6点，根据传统的视角，夜晚增添了一点魅力，应该是完美的爱情时间。但是性学家有不同的观点。他们认为爱的理想时间是在一天的开始，早上。当你早上醒来时，女性中最集中的性激素可以给她们带来最大的乐趣。爱情是一种丰富能量和调动情感的头等手段。在爱的过程中，大脑分泌一些化学物质。与麻醉剂一样，它们也是天然抗抑郁药，可以确保双方全天放松和快乐。

做爱的最佳时长：如果你遇到一个以时长为荣，并为自己的能力而自豪的人，那就不要嫉妒，因为这不是一件好事。长时间的幸福对爱情是不好的，它只能满足少数男人的虚幻满足感。美国性学家一致认为理想的爱情持续约10分钟。

根据这项研究，一两分钟太短，无法满足双方，特别是妇女的性要求。大多数夫妇认为，3到7分钟的爱情是“可以接受的”；10分钟是理想的；如果超过13分钟，即使是“长”，它很容易被疲惫和无味。一周一次刚刚好，可以选择恰当的时间和姿势。

一般两三天一次就可以了，频率不会太频繁，可以增加夫妻两个人之间的感情的。

男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次

3、男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。

普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。