被人看就浑身不自在怎么办

如果你被人看时感到浑身不自在，可以考虑以下方法来缓解不适：
1. 接受自己的感受：不要否认自己的感受，试着接受自己感到不自在的情况。
2. 改变自己的态度：尝试转换一下想法，认为被人看是正常的，没有太多需要担心的地方。
3. 专注于自己的任务：如果你正在做某件事情，比如走路、吃饭、工作等，可以尝试专注于这些任务，减少对周围环境的注意。
4. 练习自信：尝试表现出自信的姿态，比如挺直腰板、自信地与人交流等，这样可以让自己感觉更自信和自在。
5. 寻求帮助：如果你感到非常不自在，影响了日常生活，可以寻求专业帮助，比如咨询心理医生或社交技巧教练。
最重要的是，要意识到不自在的感觉是正常的，并且可以通过积极的思维方式和行为方式来缓解。

我觉得在某个场合，你觉得被别人看的话就感觉到浑身不自在，我觉得你这是一种非常不自信的表现，或者是向老百姓平时所说的见不了大天儿。有一些家长头我就得你这种门面需要改一改，我觉得你站在人群当中，不比别人矮，也不比别人丑啊，也不求别人，也不借别人，有什么可怕的。如果别人要故意看你，你就让他看个够好了，我觉得你这种心理需要强大一些，而且在自己心里默默的说，随便看。而且嗯时间久了你就会锻炼出这种嗯功能，谁看你也不觉得慌。我觉得人是需要锻炼了，嗯，第一次有点儿不好意思，第二次有点儿不好意思，但到了第三次就无所谓了。

你的警觉性很高啊！
是陌生人看还是全部都是呢！
要是陌生人看的话就很正常的，毕竟一个不认识的人看你，他们的想法一是你身上有东西沾上了，二是你太帅或太漂亮了，三你今天的穿着有点怪异或很好看！
要是全部人看你都是这样的话，那你就是不喜欢别人关注你，只喜欢关注自己的生活，这个的话无解！只有慢慢克服！
以上是个人观点，不对之处请见谅！