气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
夏季四肢冰凉睡眠不足，经常失眠心慌心闷，都是气血不足的情况
有这些原因，说直接一点就是交感神经和副交感神经互相抑制失去平衡，打破了正常规律导致失眠
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