我也有社交恐惧症，严重的时候连下楼去自习室看书都不敢。但是为了工作和生活，建议你可以开始从身边锻炼与人交流的能力，比如自己去菜市场买菜和店主讨价还价、晨跑或者夜跑，也可以散步，在路上看见猫猫狗狗可以借此机会和陌生人搭话聊聊天。。。。首先要把自己的心情调节好才能以开朗的状态和别人交往
不喜欢新的环境，不想打破目前的生活状态，不喜欢竞争，不喜欢社交。然而也不喜欢销售一类或者抛头露面的工作。总之，有一种人，他们特别不喜欢 变化，就是害怕失败的人，并不是什么社交恐惧症，但也不排除啊，只是绝大多数，都是恐惧失败，因为这类朋友始终把目光和重心放在别人怎么看自己了，就有怕别人异样的眼光，被针对，对排挤，被轻视，被勾心斗角，被不看好，被不尊重等等，因为这都是失败的表现，仅仅只是一个害怕的心态在作怪。漫漫人生路，没有风雨怎么见彩虹呢？我们不曾造过，哪里能知道自己有多大能耐？
我也是总觉得别人看我一眼就是讨厌我，
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