可能你的姿势变了，如果没变，那就是生疏了，多练下投篮，在不同的位置上练，还有，要找感觉，太久没打会这样，当你找到球感的时候，你的投篮就会准了，这个要有自信，还有，建议多打打比赛，会有帮助的
你出手后手型会变,说明你上肢(包括手上)的力量不足,建议你多做做上肢的力量训练,只有你将上肢力量练好,你出手的时候手型才不变,那样命中率才会提高!预祝你能成功!
我曾经也这样。后来发现还是没形成根深蒂固的出手感觉。有个小窍门就是：投篮首先保证是指尖发力，出手时小臂、中指指向篮筐，发力时不要犹豫，就是手别粘住球，但也不要生硬到直接去砸篮筐后沿。
一旦把握住这个度，你会发现手感很快就回归，而且，很有可能比以前投得还准
手感生疏了，需要重新培养，多练习就好
不玩太久了 生疏了吧
打球这种要玩得好 投的准 肯定要经常玩的
不然即使不退步 也要花一定时间找状态
你天天打和一个月不打再来打球 打出的水平可能相差一个档次
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