晚上喝茶好吗?

那要看你喝的是那种茶了，不同的茶功效也不一样。
喝白水有助于肠道的活动，对消化也很好，睡觉质量当然也很好了，并且对皮肤也好，有助于美容。
但喝像咖啡或是绿茶之类的茶会影响你的大脑反应，使神经愈加振奋，那当然睡不着了。
有一点必定的记住，晚上不管喝那种茶都得在十点之前，在之后喝茶早上起床后要是眼睛呈现水肿，喝点红茶应该没问题。

长期喝淡茶是不会对身体产生不良影响,反而会对身体很有益.但不要喝浓茶,喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量有些高，并保持了其原始的性质，刺激性比有些强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，有些为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以不可以起到一定的温胃作用。 

但是，平日情绪容易激动或比有些敏感、睡眠状况欠佳和身体有些弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头疼等“茶醉”情况。