压力每个人都会有的，压力特别大的时候需要找到合理的方式发泄，比如出去旅行，跑步健身，甚至打沙袋都是比较合理的方式，但是不要伤害自己，也可以和家人或朋友倾诉，心理问题很严重的，也可以找心理咨询师或者心理医生治疗下。
