可以喝红糖水。白糖是凉性的。红糖性温味甘甜，具有益气、缓中、助脾化食、补血破瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女经期受寒、体虚或瘀血所致的行经不利、痛经、经色暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水往往效果显著。最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，红糖含有较多的铁、锌、镁等无机盐和大量葡萄糖，葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，产后或人流后喝10～15天红糖水，对补血、排尿、子宫收缩复位都有不错效果。红糖的好处在于『温而补之，温而通之，温而散之』，俗称的温补。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些还能散瘀活血，利肠通便，缓肝名目。含铁.温经活血.
月经来可以喝白沙糖吗
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