试着让自己开心 别有那么多负面情绪 现在你还能意识到自己问题 如果严重的话 典型抑郁症
心情抑郁了吧，你可以先找找你生气和哭的原因。生活一般没有过不去的坎。
在附近公园散散心或者出去旅游，不想出去可以找最好的朋友聊心理话说
找喜欢的事去做 看个电影 听个歌 逛个街 吃吃好吃的
转移情绪，找点有意义的事做
