我每次做错一点事我都会很难受，比如呼吸剧烈，发抖，还有我很怕别人觉得我异样，说我有病。怎么办？

觉得人的内心都有阴郁和阳光的一面,就看那个占的多了,于是性格就有了内向和外向之分了.像你应该偏内向吧,我觉得内向的人像你都是很敏感的,其实这样有时候是很累的,有句话叫“人生难得糊涂”么,我曾经也这样过,说出来你可能都想象不到,我每天早晨起来洗漱都对自己微笑会,我觉得世界上每个东西存在都有他存在的道理和理由.你也一定要相信,你活着就有你的精彩,干嘛那么贬低自己呢,那还有那么多不如你的人,他们是怎么生存的呢.
加油,没事就出去走走,爬爬山啦,湖边走走了,看看大自然的心胸是那样的广阔,人们无论怎么样对它,它还是那样无私无畏.我们更应该心胸宽广不是.
加油,人怎么样过不是一天呢,那就让我们高兴的快乐的度过每一天.
加油,祝愿越来越开心幸福.
有个很好的建议,以后坚持每天跑步,体育活动能帮助排除抑郁,减轻压抑感.

每个人都会犯错，你不必需要那么紧张，承认错误，改正错误，避免下一次再犯错。还有，不要怕别人对你有异样的目光，你只要做好自己就行了

小妹妹，不用担心。姐姐我跟你差不多大的时候说谎话连眼睛都不眨一下，脸都不红一点的呢。难受的话就说出来吧，憋在心里的话那就真的有病了。错就错咯，人非圣贤，孰能无过。相信我厚脸皮这件事，都是练出来的。。。。就比如说是我(*๓´╰╯`๓)

气大伤身，尽量控制自己的情绪，多换位思考问题，这样对你对人都有好处，

去医院，那都是病人。