很自卑，走路都不敢怎么抬头看人，为什么

是性格所致，你要对自己有个正确的认识，记住：世界第一永远只有一个，但不要忘记，你自己也是这个世界上独一无二的，这本身就是一个奇迹！
为自己做点改变！排队看医生很正常啊，大声说话也没那么难吧！即是说错了也不必尴尬，周围的人都是陌生人，没人认识你，错了重说嘛，不要总顾虑重重的，怕这怕那，镜子都不愿照了，太过分了吧！
自信可以使一个人美丽！带着这些沉重的心事怎么能让你找回自信呢？试试看，做点改变，只为自己，不为别人！
劝人容易实际做起来很难，生活改变不了你，你要试着改变生活，每天对自己微笑，对自己说：你行的！

这没什么大不了的 不管怎样 你能说出来很棒 虽然你在网上能诉说 那么你可以通过网络 和网友们把你所想说的都说出来 时间久了 在现实中 你也会觉得 自己改变了许多 我以前特不爱出门 不想和别人交流 后来聊天 和网上的朋友们诉说我的一切 后来就好多了 不管做什么事情 都要认真 即使做错了 谁认识谁啊 只不过有些人爱管闲事 还有那些老爷爷老奶奶们特爱看过往的行人 有时候也觉得不好意思 不过没事的 挺起胸膛 做个敢面对的人。坚强 加油，你是最棒的

发现问题就要主动去解决，从现在开始要有自信，在语言，交际方面多培养下自己，多和朋友出去玩玩，万事开头难，先走出第一步，不要老是给自己逃避的理由，勇敢点，没有什么大不了的，不就丢个人而已嘛

呵呵，曾经的自己和你一样，没自信，不敢在公众场合讲话，对要做教师的我是一很大的难题，后来在同学面前讲课再到实习，慢慢的实践多了发现其实并没那么难，像楼上这么多的好心人说的，只要勇敢的面对自己，相信自己是世界上独一无二的，就可以战胜自己，加油，你是最棒的。

你应该自我克服 越是自卑的时候越不要退缩 强迫自己去做自己不敢做的事 只有这样你才会有勇气 最重要的是要克服心理障碍 在没做一件事前最好在心里默念一句：我是最棒的！我一定能行！