1.
生鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥,可加入粥或面条中一道煮吃。
熟鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,取中段一块蒸熟去皮去刺后,在碗内捣碎成泥,加入适量调味品,即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1~2次,每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。
建议:建议年纪小的宝宝不要给他做鱼汤,因为没有鱼泥的营养价值高,汤中可溶性的营养物质少。
2.
鱼汤煨面,对于七八个月以后的宝宝,这是最佳食品之一。
选用新鲜鲫鱼两条,开膛、洗净,放入热油稍微炸一炸。
凉水下锅煮汤,可加少许料酒去腥提鲜,加少量食盐和油,不要放酱油,以保证汤色的鲜白,炖至汤色发白。
用细纱布过滤,得到鱼汤。
烧开水,煮面条,熟后捞起。
再烧开水,将面条投入,烧片刻再捞起。之所以要再煮一遍,是为了去除面条里含有的少量的碱。
将鱼汤放入干净的锅,熟面也投入。
加入适量油、盐、蔬菜(还可加入肉末),把面煨烂,就可以盛给孩子吃了。
我家宝宝10个月大,我一般给他清蒸的他挺喜欢吃的。其他红烧之类的做法怕油腻。个人建议,希望对你有帮助