闭上眼睛，看自己，你的恐惧事物不会让你变成别人，那你有什么可恐惧的，他们都是气泡，一碰就破，专心看你现在要做的事，努力做好手头的事，对自己说你很真诚，你真诚的面对生活，真诚的面对自己，我信任你，你很不错，你值得我尊重！
1、无知者无惧，初生牛犊不怕虎；2、正确认知，分析所恐惧会导致几个结果，对几个结果负责，身正不怕影子斜！希望能帮助到你。
介意你去知咨询下心里医生会更专业些
