1.提高吃苦耐劳的能力.无论练习哪种武术，都是要下苦功夫的，一个动作为了做的标准，有力量、有速度，可能要练习成百上千次，没有吃苦耐劳的精神是做不到的.
2.强身健体.跆拳道也是一项体育竞技，能够锻炼身体的心肺功能，动作协调能力，爆发能力等等，适当的训练对身体是一定有好处的.
3.保护同伴和防身.竞技项目，除了对身体的锻炼，同时也能够防身和保护或营救他人.
4.提高自信.学习好了跆拳道，就有了一技之长，能够提高自己的自信心.
5.其它.好处多多，主要的好处应该是上面这些.另外找个好的教练和自己的虚心学习才能学好跆拳道，坚持不懈的努力也是很重要的.
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