黑枸杞和红枸杞的功效与作用一样吗

红枸杞和黑枸杞有什么区别？

是有区别的。
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。
红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
详细情况建议可以咨询一下硚口的现代妇产医院的医生。

枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。

中药好像没有
黑枸杞，不要迷信黑色食物和药物有更好的补肾作用，黑芝麻黑米许多都是染色的。还是吃红色普通
枸杞吧，很多也是染红的注意不要太好看鲜艳的。

黑枸杞和红枸杞到底有啥区别，原来差距在这，以后别乱买了