脑出血造成的半身不遂.后期怎么锻炼.应该注意些什么

脑溢血以后的，偏瘫，是最常见的后遗症，关于他的康复，说法和文献，汗牛充栋，不一而足，个人认为，综合性的系统性的，康复治疗，是必须的！
作为脑科医生，我的基本观点如下，供你们参考：
1.病后一年内，有人认为都是有效的恢复期，在此期间，当加强康复治疗的举措。
2.康复性运动，主要关心其内容而不是量，在患肢训练的同时，一定不要忘记，加强协调，柔韧，精细动作，语言的方面训练。注重长期性和连续性。
3.减体重。
4.在医院专科医生指导下调控血压，保持血压平稳。
5.运动功能障碍就是偏瘫非常常见，是治疗的重要方向。如无面瘫，严重语言障碍，没必要针灸。
6.单味中药治疗有局限性。
7.监测血脂，血糖，血粘滞度。
8.绝对不能再次出血。
9.康复治疗，应该有整体规划，计划多长时间这个时间里，什么时候干什么？必须要严格按计划进行。
10.药物治疗，本着少而精有针对性的原则，在专科医生的指导下，取舍，加减。
当然啦，全家上下，出自心底的，爱心，还有耐心，是康复的必备条件。

可以通过髋膝关节屈伸运动，来锻炼自己的下肢，让自己尽快地恢复。在做这个动作的时候中风患者需要仰卧朝上，护理人员站在患者偏瘫的下肢的一侧，用一只手托着偏瘫一侧的膝关节后侧，另一只手则托住患者的后脚跟。接着再让患者的偏瘫部位一侧的髋和膝关节都弯曲到最大的位置。最后在关节弯曲的情况下，不断的伸展膝关节和髋关节，也可以进行髋关节内外旋转运动，借助运动的方式来加快恢复的速度。
中风患者处于一个仰卧的位置，护理人员同样是站在患者瘫痪的一只腿的位置，用一只手扶着瘫痪的腿的膝关节，再用另一只手扶着踝关节双手不断地用力，让瘫痪下肢向内侧转动，然后再向外侧转动不断地重复这个过程。