世界上没有增高药，增高是要付出实际行动的，要注意营养，运动，睡眠，三个方面相结合，最主要还是营养的补充
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
一些是激素类药物，虽然可以对身高起到增长的作用，但会带来身体的其他问题，建议在医生的指导下进行。
1：在生长发育期，受体内各种激素的影响，身高受到影响。
2：如果进入成人年龄段，依靠药物增高不但不起效果，还会因为药物所含的激素影响，导致体内功能紊乱，会有严重的后果。
3：最危险的是肿瘤疯长。还是谨慎对待药物增高的问题。
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