胶原蛋白最好早晨空腹，或者晚上空腹葡萄籽是需要随餐或者餐后立即服用。 因为它是脂溶性的，必须有油水一起才容易被人体吸收 。 谢谢
胶原蛋白，晚饭10分钟吃
早上吃早饭半小时前，晚上睡前半小时
临睡前半小时
