我情商很低，，做完什么事了都 还不知道女朋友已经生气了，，，不知道咋样她才能开心 我要怎样提高我的

当我们发展出健全的真我时，就比较容易建立一个和谐美满的婚姻。
很多学生和我的个案们经常问我一个问题：“如果我要选择一个终身伴侣，应该注意什么？我应该选择什么样的人呢？”我跟他们说：“你们要注意，这个人有没有三个Q。这三个Q是健全真我的标志。我跟他们说：“三个Q里，不包括IQ，就是智商，因为通常你爱上的人，智商应该跟你差不多。”

那这三个Q是指什么呢？
第一个Q是LQ，Learning Quotient，学习的商数。一个人是不是好的伴侣，很重要的一点是，他有没有一颗愿意去学习的心。我不担心一个很有自信的人，因为很多这样人的确很聪明，做事也非常成功，他在自身的经验中学到一些可以让他非常自豪的事。所以一个有自信心、意见强的人，我不担心。我担心的是，当一个人看到充足的证据，明明已经知道自己错了，却死不认错，仍然坚持自己是对的。我担心的是，那些觉得自己什么都知道，不愿意听取别人意见的人，很难成长。所以，最重要的是对方有没有一颗愿意学习的心。

第二个Q是什么呢？是EQ，情感智慧。这是我们在前面已经讨论过的，我们一定要懂得了解自己内在的情感世界，和别人内在的情感世界。要学会去倾听和触摸别人的感觉。当我们不了解自己内在的情感状态时，也就无法了解别人内在的情感状态，也没法跟别人建立很深的、心连心的关系。

当一个人有LQ，愿意学习的心，再加上EQ，那他处理人际关系的能力一定非常强。但是这样还不够。这样的人，还需要最后一个Q。因为又肯学习，人际关系又非常棒的人，也可能成为天下最会控制、最会操纵人的人，那是很可怕的。　所以，一定要最后加上第三个Q，SQ，这个SQ是什么意思呢？就是Spiritual Quotient，属灵的商数。什么叫属灵的商数呢？我把它定义为一颗不忍之心。一颗愿意爱人的、愿意为别人的好处去着想的心；不愿意为了自己的好处而牺牲别人的好处。他总是寻求双赢，在满足自己的需求时，也希望别人的需求得到满足。他在自己受伤的时候，愿意看自身还有可以改进的地方。在别人还没有改变的时候，愿意自己先去爱。他懂得感恩，也是善于不断发掘与标明别人长处和善意的高手，这是一个非常优秀的品格。
要发展出一个健全的真我，我们需要发展这三个Q。

让自己先成为3Q的人
人生有许多风浪，在这旅途中，每个人都会受伤。但是这些生命的伤痕却带给我们深度，帮助我们更能体恤别人的伤痛。一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断寻求医治的心是一颗最美的心。每个人都需要恩典，需要新生的机会，需要从一个拥有3Q人士，从爱的大家庭中得医治。我发现，深度的医治来自“Long term，unconsciousinternalization of loving people”，就是长期与3Q人士分享生命，经过潜移默化的互动，把爱的经验内化在心中的过程。
也许你会问我，到哪里去找拥有3Q特质的人呢？其实，最好的方式就是让你自己成为这样的人。当你成为拥有3Q的人，一个有安全性的人，别人就会自然而然地跟你亲近。你的陪伴，也可以很好地鼓励他们发展出他们的3Q。

第一，你做了什么让她生气的事了。第二，她就是不想理你了，可是没找到好的理由，只能莫名其妙的不理你，第三，有外在原因，例如家里人做了工作，或者别人跟她说了什么等等。第四，她要跟你分手，这是最坏的原因了，但愿不是！努力想想你做了什么事情让她不高兴的，然后主动找找她，想个什么浪漫的方法让她开心！你要是还喜欢她就千万别不找她了！时间久了就不好说了！祝你好运吧！加油~~

她生气说明也是在乎你，女生的心就想海底针，没人能够猜透，只要你没做伤害她的事就好，多陪陪她。

情商低……智商就高，多接触一些人和事，丰富阅历

多跟人相处就好了，你不知道她生气了，但你现在不是知道了，下次不就记住了，这样不就好了么