拖延症指的是明知有害后果的前提下，仍然将原有计划向后推迟导致不良后果的一种自我调节失败的常见精神心理现象。
拖延症就是 啊我懒得回答你的问题
意识到自己的拖沓是完全没有必要的。把拖沓的原因一条条写出来，你为什么不想做呢？一条条克服这些原因开始做事
你自己都意识到了啊 可以尽快的改一改啦
