限制饮食总热量！禁食砂糖、水果糖、蜜糖，以及含糖较多的东西！适当补充蛋白质，多吃水果蔬菜瓜果。
少吃或不吃高胆固醇食物，就是动物脂肪和肥肉，适当增加植物油的食用量（植物油还可以降低胆固醇呢）
不喝酒抽烟！祝你早日健康
十种降低胆固醇的食物：1.苹果 2.苹果和猪肉搭配 3.玉米 4.胡萝卜 5.牡蛎 6.杏仁 7.大蒜 8.牛奶 9.海带 10.茶。
多出水果蔬菜，不要吃蛋黄。
不要吸烟，适当饮酒。
多运动，每天坚持1个小时以上的有氧运动
牛奶
9十种降低胆固醇的食物.大蒜
8.苹果和猪肉搭配
3.玉米
4.胡萝卜
5.苹果
2.杏仁
7.牡蛎
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