如何才能克服害羞呢？？如何才能做到

害羞的人有时也想走出去，和更多的人交朋友，但他们往往不知道怎么做。在一个新的社交环境，他们交朋友时并不顺利，因为害羞的人太忸怩了。如果感到不舒服，他们很快就会 ' 逃跑 ' 。 "
如果有人请你参加聚会，你有些害羞，不敢去，你可以这样自我鼓励： 40 ％的人都有害羞心理，害羞不能成为一生的负担。心理学家认为，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理
担心、害怕、畏惧、烦恼，只是程度上的不同，根源是一样的：都是缺乏安全感。老是怕自己不够好，怕得不到，得到了又怕失去，甚至为了怕失去，宁可不要得到。所以「得失心」与「安全感」关系十分密切
，有几个方法可以帮助我们减轻这种心理负担。首先，不要把一个弱点看成全部人格。害羞的人也许当众说话时结结巴巴，也不喜欢人多的场合，但是写起文章来滔滔不绝，他以另一种方式，面对更多的人，向更多的人表达他的看法。懒散的人也许对生活细节十分不耐烦，但遇到他在乎的事，他可是勤快得很。 其次，害怕通常是想象的，是不会发生的，也没有事实根据，要认清到底心里不舒畅的起因是什么。大部分人只有在某些特别的情况下特别缺乏安全感人多时，没人时，面对学历比自己高的人，或比自己长得好看的人。自己留意一下，是那些人、事、物使你产生畏惧心理，再把这些人事物跟过去的经验联想。
此外，要允许自己无心的犯错，不犯错就减少了学习、成长、及改变的机会，不是说要故意去犯错，而是在发现错误后，接受他，因为在发现时，错误已形成，甚至已成过去。自知错误即是避免重犯的第一步，惟有不怕作错，才可以减少得失心，也才能慢慢建立安全感。

害羞其实每个人都有，要克服这个，就必须得放得开，不要拘泥于某某的看法，把自己的想法都说出来…请采纳

放轻松是必须的，把自己觉得害羞的事当作自己喜欢的事做，相信你一定能克服害羞的。

自己首先不要紧张！其次是要有自信心、