关键要看你的年龄，年轻，可以早点，年老就晚点。体重小就早点，体重大就晚点。但一定要不导致疼痛加重或局部肿胀是原则。
骨恢复还是要很长时间的。。之后的大半年里最好都不要过度用力。。注意补钙和合理饮食。并且循序渐进的进行锻炼，逐渐强化恢复部位。
