我想就你平时没有养成良好的生活习惯吧，
1：生活要有时间规律
2：喜欢运动要多吃一些新鲜的蔬菜，平时要注意营养
3：锻炼的时候也要有时间规律
4：在自己的意识里要形成养生的概念，随时注意身体的疲劳度。多注意休息。
5：还有一点很重要就是不要吸烟喝酒，这对你经常生病，久治不愈置关重要。
如果真的有病，那就要及时的看医生。
健康的四要素 1 积极乐观的心态 2 充足的睡眠 3均衡的营养 4适量的运动 你的原因是运动过量 ，需要的营养就要更多，你补充了吗
是不是饮食不当，或者生活节奏混乱造成的？
不过我的情况可能和你一样，也经常感冒发烧，都是扁桃体发炎引起的，简单说，就是上火引起发炎，发炎导致发烧感冒，多喝水、吃清淡一些尤其是干燥的天气时,少吃辛辣、油炸食品，最快的方法还是吃牛黄解毒片...
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