胃里难受，呕吐过后需吃点什么食物或者水果

　　喝豆浆，或者牛奶有解毒作用，或生鸡蛋清，原理很简单，就是毒素(一般指重金属)使蛋白质变性，从而使毒素对消化道的危害降低，只能暂时缓解一下，最好去医院检查。
　　适宜食物 1、主食的选择：紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。
　　2、肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
　　3、蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
　　4、水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。 饮食禁忌忌食辛辣发热的食物;忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。

你这样的是不能吃水果的，胃在有病期间生，冷，油腻，辛辣，过硬的东西都不能吃，呕吐后也不要吃东西。最好弄一点加盐的白开水喝喝。等到感觉舒服点可以弄点热牛奶（不能喝酸奶以及酸性东西），还有吃饭最好只吃点玉米粥，还有不能吃的太多，吃到不感觉饿为宜。还有就是豆制品最好别吃，加重胃的复旦。可以吃点生花生米。别的听听医生的。千万不能饮酒。

呕吐之后可食的食物
1、对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择，最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等，这些食物是比较好的。
2、要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，这些食物对呕吐后的人的身体恢复是非常有好处的。
3、要多吃一些新鲜的蔬菜，但是蔬菜的选择也是很重要的，胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等多吃一些是比较好的。
4、多吃一些水果也是很有必要的，水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和带有刺激的食物，更不宜吃油腻的食物，这个是需要大家引起注意的，也要提高警惕。

吐了之后你因为没什么食欲，要先喝碗清淡一点的汤暖胃，先保护好胃，让你先把胃填一些东西，之后就不能让你吃太多。吃一点姜开胃去寒，再吃一些粥，清淡一点的，最好吃东西吃七分饱，不要吃太撑了喔。
希望我的回答能帮助你。

先喝点热水可以缓和呕吐对胃部的伤害
还可以吃点姜 或熬点姜糖水
一般呕吐以后都有胃寒的表现
糖是补充你的能量的
姜是“呕中圣药”

上面的都可以马上吃!
吃饭、水果其他的那些要等1、2个小时之后。