我总是很没有力气，打下网球就觉得很累。请问有什么方法让我变得有体力吗？

你好！
我是网球教练。在我教很多新手刚入门的时候，都会出现你说的这个问题，打了不到十分钟就喊累了。其实呢，网球是一项运动幅度很大的运动，基本你全身都要运动。所以初学者或者一般不锻炼的上班族刚接触会很不适应，打一下就很累了，你的问题是属于正常现象。
关于加强体力嘛，有很多方法。如果你打网球的目的只是想出出汗，随便锻炼锻炼，那其实你的目的已经达到了，没什么必要为了打球不累而去跑步了，因为你锻炼的目的已经达到了。 如果你确实是想为了打好网球而储备体力，那么我建议你多跑跑步，这个是非常非常有用的，在田径场跑个三五圈，就OK了。这个是练体能。关于打好网球还有很多专项的力量需要练，比如手腕、大腿、腰腹肌等等，有关这些就是专业选手需要掌握的了。
还有什么疑问可以留言。

没有哪项运动是不累的~~~网球了每周控制在在六小时到到十小时就算是多运动了，打网球的时候要注意间歇性休息，这样有助于增强体力

去跑步吧，跑步是最有效的方式，我每年只在冬天跑2、3个月，一年下来都感觉体力很好

女生多做体能训练了，多跑步，练习折返跑，多运动。久而久之情况就缓解了~~~

打网球的时候要放松，你现在还要加强身体素质的训练