光这样做显然是不够的。估计你的脚以前是严重扭伤,所以造成了习惯性的崴脚，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
正常，去叫一位跌打医生帮你复位一下，好象是扭伤了关节窝和肌腱
我打球的时候2只脚踝共扭伤了6次，睡觉时候摔下来压坏了小指头一次，跑步摔倒又一次，前面6次叫人帮我揉的，很快就好
不去找人治疗的话也会好，不过很久
软组织的修复需要时间，受伤后软组织内小血管破损有出血渗出。要经过吸收过程。下肢血液循环不好，因此就更慢一些。
应积极治疗，包括吃药，热敷。休息。理疗。
伤筋动骨一百天
不能太着急
看样子你是伤到筋了
可以吃一些中药
注意营养
照上边的去做
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024