不用吃什么，你可以试一下“推腹法”去解决，推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床推一次，晚上监睡前推一次，平常无聊时也可以推推，这个方法很有效，对睡眠不好的人来说，也可使用此法。
每天睡觉前用手顺时针摸肚子50下
吃些胃肠动力药，马叮啉，依托比利之类的。
健胃消食片
