给你一个小建议,但是是在你学习成绩还算可以的情况下.
上课的时候如果实在想睡觉而且还是在你的强项科目的情况下就睡,放心的睡,等你醒了也就有精神了,一般一节课下来就应该差不多了,也就是说你可以保证下一节课的质量了,记住,不要睡的太久,一般人在困倦的时候有30分钟的稍微休息就差不多了,我上高三的时候就是这样,语文和英语课全部睡觉(一般课表这两课都不挨着),理科的课程我都是很认真的在听,效果还算可以.
以上是我个人的建议,仅供参考.
不知道你是一个女生还是男生.
我高三的时候也有睡不着的时候...
但我有一个爱好就是喜欢看书...
每天晚上看着看着就可以睡着...
如果你不太喜欢看的话..就先看看杂志什么的...
慢慢眼睛就睁不开了的...
还有...不要听歌...我记得一听歌就睡不着了....
呵呵..纯属个人体验啊...仅供参考....
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